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DANÇA AO AR LIVRE - julho

>> reserva de vaga obrigatória

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QUARTAS 1 (salsa cubana), 8 (bachata), 15 (salsa) e 22 (kizomba) das 20.00 às 21.30 h

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Características de cada aula:

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- 1ª PARTE: AQUECIMENTO, ISOLAMENTO CORPORAL, MUSICALIDADE e (iniciados e intermédios);

- 2ª PARTE: TÉCNICA INDIVIDUAL (iniciados).

- 3ª PARTE: TÉCNICA INDIVIDUAL (intermédios).

- TODAS AS PARTES: seja qual for o nível de experiência de cada um, deverá fazer a aula desde o início e manter a atividade «até onde a(o) levar o coração» - não é possível dançar a um nível intermédio ou avançado, ou seja fazer a terceira parte, sem fazer bem a primeira e a segunda partes;

- Duração aproximada: 70 minutos.

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MEDIDAS DE SEGURANÇA DAS AULAS PRESENCIAIS - fase 1 - junho (ver Plano de Retoma da Atividade)

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Exterior (ar livre) / Técnica individual / Semanais (presenciais ou online)

• 9 m² por pessoa

• máscara obrigatória nos acessos

• inscrição prévia obrigatória e respetivo pagamento por meios virtuais

• garrafa de água individual

• máximo de 18 pessoas/aula admitidas no regime presencial

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PRINCÍPIOS ORIENTADORES 

1. A atividade de dança está inserida na definição geral de atividade de ginásio e sujeita às regras próprias desses estabelecimentos, cujo reinício de atividade foi permitido desde 1 de junho. O presente Plano de Retoma de Atividades respeita as medidas de segurança constantes na Orientação Normativa nº 030/2020 de 29/05/2020, da DGS, subordinada ao tema «Procedimentos de Prevenção e Controlo para Espaços de Lazer, Atividade Física e Desporto e Outras Instalações Desportivas». Estará em permanente reavaliação, podendo ser alterado, sobretudo no caso de vir a haver normas legais específicas para a atividade de dança, as quais desde já solicitamos.

2. Como princípios e estratégias fundamentais, entendemos ser adequado:

a) Manter a possibilidade de frequentar as modalidades nos regimes online ou presencial, disponibilizando, além das atividades nos locais físicos adequados, também registos videográficos das instruções do professor em cada aula.

b) Iniciar as atividades no exterior durante o período estival e, a partir de setembro, regressar às atividades que desenvolvíamos até 11 de março nos estabelecimentos Clube União de Coimbra e ACM - Associação Cristã da Mocidade.

c) Iniciar a atividade de técnica individual como forma privilegiada de desenvolver as competências e, posteriormente, quando tal for possível, introduzir a dança a par, com recurso ao uso de máscara e sem rotação de pares.

d) Definir várias fases de desenvolvimento da atividade, com uma calendarização meramente indicativa, sujeita a atualização conforme as condições de evolução da situação pandémica.

3. Com o objetivo de garantir a maior segurança nesta retoma de atividade, torna-se necessário observar um conjunto de regras e procedimentos:

a) Para reservar lugar nas aulas presenciais ou online é obrigatório efetuar a inscrição e o pagamento por vias digitais com antecedência mínima de 48 horas, com indicação do nome completo, número de telemóvel de contacto e endereço de correio eletrónico.

b) Quaisquer atividades presenciais, independentemente do local em que se realizem, assegurarão a distância de 3 metros entre os frequentadores e estarão sujeitas a uma lotação.

c) É obrigatório trazer máscara para o acesso às aulas.

d) Cada aluno deve aceitar a higienização das mãos, trazer a sua garrafa de água, observar as normas de etiqueta respiratória e demais regras da atividade.

e) A opção pela dança individual implica a inexistência de quaisquer contactos físicos com os presentes.

f) Não pode ser partilhada com terceiros quer o local onde se irá realizar cada aula, quer os conteúdos digitais, que são de uso pessoal e intransmissível.

g) No caso de pessoas grávidas, idosas ou portadoras de doenças crónicas, apenas se recomendam as atividades online.

h) Uma vez que todas as instruções do professor serão gravadas para transmissão aos alunos, cada pessoa é livre de optar pela frequência das aulas presencialmente ou online, desde que devida e previamente inscrito no serviço que pretende.

i) Quem optar pelo regime 100% online, terá acesso à gravação das instruções do professor e a 20 minutos de aula interativa no ZOOM, em horário posterior.

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MAIS INFO

WEB http://www.ritmolatino.pt EMAIL

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